لا تتناول الفول على السحور وإلا؟

  يوصي بعض خبراء التغذية باعتماد طبق الفول كطعام أساسي على مائدة السحور، لقدرته على إطالة فترة الشعور بالشبع خلال ساعات الصوم حتى الظهيرة مقارنة بالأغذية الأخرى. لكن نصح أخصائي التغذية بالمركز المصري البريطا …

أكمل القراءة »

رجيم قاسى يخسس 10 كيلو فى أسبوع

  فى ظل قضاء الشخص طوال اليوم فى العمل فهذا يجعله يلجأ إلى تناول الطعام من الخارج، و لكن كل الأطعمة فى الشارع لها تأثر سلبى على جسم الإنسان، فإذا كنت من أصحاب الأبدان الكبيرة و الثمين نقدم لك رجيم من موقع health &nb …

أكمل القراءة »

العثور على "أقدم فيروس بشري مكتشف" على الإطلاق

توفر آثار التهاب الكبد B المستخرج من هيكل عظمي يبلغ عمره 4500 عام، أقدم دليل على الإطلاق على اكتشاف فيروس بشري. وتُظهر السلالة المنقرضة أن سبب الإصابة بأمراض الكبد المميتة، التي تصيب الملايين من البشر في جميع أنحاء …

أكمل القراءة »

هذا ما سيحدث لنا إذا اختفى قمرنا بصورة مفاجئة

القمر أكثر من وجه جميل يتغنى به الشعراء والعشاق. فهو يساعد في توجيه تيارات المحيطات ومدها وحركة الغلاف الجوي للأرض واتجاهات المناخ، وحتى الزاوية التي يميل بها محور الأرض. فماذا سيحدث للأرض ولسكانها إذا اختفى القمر فجأ …

أكمل القراءة »

«الصريخ ليلًا من المنافذ».. عادة الشعب السويدى للتخفيف من الضغط

تخيل أنك سمعت أحدًا يصرخ بعد منتصف الليل في أحد البلدان العربية، مما لا شك فيه أن البعض سيظن أنه شبح، والبعض الآخر سيظن أنه شخص مجنون، والبعض سيذهب باتجاه الصوت ليتحقق إذا ما كان هناك حرامي أو شئ مريب يحدث، لكن الوضع مختل …

أكمل القراءة »

ممنوع دخول الرجال .. جزيرة للنساء فقط

اشترت سيدة الأعمال الأمريكية كريستينا روث جزيرة قبالة ساحل بحر البلطيق في فنلندا، لتحقق حلمها بإقامة منتجع يدعى “سوبر شي” ويشبه الجنة ولكن على الأرض للجنس اللطيف فقط، وفقًا لما ذكره موقع “بيزنس إنسايدر”. وق …

أكمل القراءة »

فيس بوك تغيّر مدراء واتساب ومسنجر وتنشئ قسم للبلوك تشين

أجرت شركة فيس بوك تغييرات إدارية على المستوى الأعلى، إذ عيّنت مدراء جدد لتطبيقات واتساب ومسنجر وتطبيقها الرئيسي للشبكة الاجتماعية، كما أسست قسم جديد مختص بتقنية البلوكتشين وعينت عليه مدير مسنجر السابق. وأصبح Chris Dani …

أكمل القراءة »

5 أطعمة لا تسبب زيادة الوزن ليلاً، ما هي؟

وجبة منتصف الليل لن تتسبب في زيادة وزنكِ، لهذا لا تترددي في تناول بعض الأطعمة التي تسد الجوع دون أن تؤذي قوامكِ، خاصة لمحبي السهر ليلاً، فيجوز تناولها في منتصف الليل دون تردد، فهي تمنحك الشبع لمدة أطول.  1 – جبن قري …

أكمل القراءة »

ثلث كوب من الجوز يحمي من السرطان والقلب

فائدة جديدة قد تدفعك إلى تناول الجوز توصلت إليها دراسة أمريكية جديدة، حيث أشارت إلى أن تناول ثلث كوب من الجوز لمدة 6 أسابيع يقلل بشكل كبير من إنتاج الأحماض الصفراوية الزائدة، إضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول السيئة. و …

أكمل القراءة »

لماذا لا يشعر البدناء بالشبع؟

وجد علماء من قسم العلوم النفسية والعصبية في مركز الدماغ والسلوك والأيض (CBBM) التابع لجامعة لوبيك في ألمانيا تفسيرا محتملا لغياب الشعور بالشبع. إذ استطاع فريق بقيادة البروفيسورة كيرستين أولتمانز من جامعة لوبيك إث …

أكمل القراءة »